Call us now:
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peranan krusial dalam pembentukan karakter dan kesehatan fisik anak usia sekolah dasar. Di kelas 2 SD, siswa mulai diperkenalkan pada berbagai konsep dasar gerakan, aktivitas fisik, serta pentingnya menjaga kesehatan. Ulangan Tengah Semester (UTS) menjadi salah satu instrumen penting bagi guru untuk mengukur sejauh mana pemahaman dan keterampilan siswa terhadap materi yang telah diajarkan selama separuh semester.
Menyusun soal UTS yang efektif memerlukan pemahaman mendalam tentang kurikulum, tujuan pembelajaran, serta kemampuan kognitif anak usia 7-8 tahun. Soal yang baik tidak hanya menguji hafalan, tetapi juga kemampuan berpikir kritis, penerapan konsep, dan bahkan kreativitas siswa. Artikel ini akan menyajikan contoh-contoh soal UTS PJOK Kelas 2 SD yang dirancang untuk mencakup berbagai aspek pembelajaran, mulai dari gerakan dasar, permainan, hingga pengetahuan kesehatan sederhana. Kami juga akan memberikan ulasan singkat mengenai materi yang mungkin diujikan dan tips bagi guru dalam menyusun penilaian, serta bagi siswa dalam menghadapi UTS.
Materi Pokok PJOK Kelas 2 SD yang Umumnya Diujikan
Sebelum masuk ke contoh soal, mari kita tinjau kembali beberapa materi pokok PJOK yang biasanya diajarkan di kelas 2 SD dan menjadi dasar penyusunan soal UTS:
- Gerak Dasar Manipulatif: Meliputi melempar, menangkap, memukul, menendang bola dengan berbagai variasi gerakan dan arah.
- Gerak Dasar Lokomotor: Meliputi berjalan, berlari, melompat, meloncat dengan berbagai variasi seperti jalan cepat, lari pelan, melompat dengan satu kaki, dll.
- Gerak Dasar Non-Lokomotor: Meliputi menekuk, memutar, mengayun, meliuk tubuh tanpa berpindah tempat.
- Permainan Bola Kecil: Pengenalan permainan sederhana seperti kasti (dasar melempar dan menangkap), rounders (dasar memukul bola), atau permainan lempar tangkap bola dengan teman.
- Permainan Bola Besar: Pengenalan permainan sederhana seperti sepak bola (dasar menendang bola), bola basket (dasar melempar dan menangkap bola).
- Senam Lantai Dasar: Gerakan seperti berguling ke depan, kayang (modifikasi), gerakan sederhana pada alat (misalnya, naik turun bangku).
- Kebugaran Jasmani Sederhana: Pengenalan konsep detak jantung setelah beraktivitas, pentingnya pemanasan dan pendinginan.
- Pengetahuan Kesehatan Sederhana: Pentingnya sarapan, kebersihan diri (mencuci tangan), istirahat yang cukup, dan bahaya jajan sembarangan.
Bentuk Soal UTS PJOK Kelas 2 SD
Untuk menguji pemahaman siswa secara komprehensif, berbagai bentuk soal dapat digunakan. Dalam contoh ini, kita akan membagi soal menjadi beberapa tipe:
- Pilihan Ganda: Menguji pemahaman konsep dan identifikasi.
- Isian Singkat: Menguji kemampuan mengingat istilah atau jawaban singkat.
- Menjodohkan: Menguji kemampuan menghubungkan konsep dengan pasangannya.
- Uraian Singkat: Menguji kemampuan menjelaskan atau memberikan contoh sederhana.
Mari kita mulai dengan contoh-contoh soalnya.
Contoh Soal Ulangan Tengah Semester (UTS) PJOK Kelas 2 SD
Nama: ……………………………….
Kelas: ……………………………….
Nomor Absen: ………………………
I. Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c!
-
Saat akan melakukan aktivitas fisik, penting sekali untuk melakukan gerakan pemanasan. Gerakan pemanasan berfungsi untuk:
a. Membuat tubuh menjadi lelah
b. Menyiapkan otot agar tidak cedera
c. Membuat kita mengantuk -
Gerakan berjalan ke depan termasuk dalam gerak dasar:
a. Manipulatif
b. Lokomotor
c. Non-lokomotor -
Meliukkan badan ke samping kanan dan kiri tanpa berpindah tempat disebut gerak dasar:
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor -
Melempar bola ke arah sasaran adalah contoh gerak dasar:
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor -
Dalam permainan sepak bola, untuk menggerakkan bola kita menggunakan:
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala -
Ketika kita berlari cepat, detak jantung kita akan terasa lebih kencang. Ini menandakan bahwa tubuh kita:
a. Sedang istirahat
b. Sedang bekerja lebih keras
c. Sedang sakit -
Tujuan utama dari pendinginan setelah berolahraga adalah:
a. Agar tubuh cepat lelah
b. Mengembalikan detak jantung ke normal secara bertahap
c. Langsung tidur -
Permainan yang menggunakan bola kecil dan cara memukulnya adalah:
a. Sepak bola
b. Bola basket
c. Kasti -
Gerakan berguling ke depan biasanya dilakukan di atas:
a. Pasir
b. Matras
c. Air -
Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu makan makanan yang bergizi. Contoh makanan bergizi adalah:
a. Permen dan cokelat
b. Sayur dan buah
c. Keripik dan minuman bersoda -
Saat bermain di luar rumah, jika kita merasa haus, sebaiknya kita minum:
a. Minuman bersoda
b. Air putih
c. Minuman instan manis -
Sebelum makan, kebiasaan baik yang harus kita lakukan adalah:
a. Memakai sepatu
b. Mencuci tangan dengan sabun
c. Membaca buku -
Gerakan melompat menggunakan satu kaki berulang kali disebut:
a. Lompat tali
b. Loncat katak
c. Lompat jauh -
Dalam permainan lempar tangkap bola, jika bola terlepas dari tangan teman, kita harus:
a. Marah dan tidak mau bermain lagi
b. Membantu mengambil bola
c. Mengambil bola sendiri tanpa memberitahu -
Gerakan mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang tanpa berpindah tempat merupakan contoh gerak dasar:
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
- Gerak dasar yang membuat tubuh berpindah tempat disebut gerak dasar ____________.
- Menendang bola, melempar bola, dan menangkap bola adalah contoh gerak dasar ____________.
- Gerakan memutar lengan ke depan dan ke belakang termasuk gerak dasar ____________.
- Dalam permainan kasti, untuk memukul bola biasanya menggunakan ____________.
- Setelah bermain atau beraktivitas, tubuh kita menjadi hangat. Untuk menurunkannya secara perlahan, kita perlu melakukan gerakan ____________.
- Sarapan pagi sangat penting agar kita memiliki ____________ untuk belajar dan beraktivitas.
- Mencuci tangan dengan benar sebelum makan dapat mencegah kita dari penyakit ____________.
- Permainan yang membutuhkan kerjasama tim dan melempar bola ke ring adalah ____________.
- Saat melakukan gerakan berguling ke depan, posisi kaki yang benar adalah ____________ terlebih dahulu menyentuh matras.
- Istirahat yang cukup sangat penting untuk memulihkan ____________ tubuh.
III. Pasangkan pernyataan di kolom A dengan jawaban yang tepat di kolom B dengan memberi garis!
| Kolom A | Kolom B |
|---|---|
| 1. Gerakan lari cepat | a. Menendang bola |
| 2. Gerak dasar non-lokomotor | b. Menjaga kebersihan gigi |
| 3. Permainan sepak bola | c. Menyiapkan tubuh sebelum berolahraga |
| 4. Pemanasan | d. Gerakan memutar tubuh |
| 5. Sikat gigi sebelum tidur | e. Membuat detak jantung bertambah cepat |
| 6. Gerak dasar manipulatif pada bola besar | f. Matras |
| 7. Permainan rounders | g. Menggunakan pemukul |
| 8. Berguling ke depan | h. Gerakan berpindah tempat |
| 9. Gerak dasar lokomotor | i. Menangkap bola |
| 10. Keterampilan menangkap bola | j. Makanan ringan yang tidak sehat |
IV. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas!
- Sebutkan dua contoh gerak dasar lokomotor yang kamu ketahui!
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________